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Este blog foi feito a pensar na saúde e bem-estar dos seus pés. Espero que lhe seja útil! Compostos por 26 ossos, 33 articulações, 20 músculos e mais de 100 ligamentos, os pés são o alicerce de todo o corpo, e é deles que depende o equilíbrio do aparelho locomotor. A saúde e o bem estar dos nossos pés deve ser mais do que uma simples preocupação estética e requer os cuidados especializados de um Podologista.

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Quinta-feira, 31 de Agosto de 2017

Podologia, Podologistas/Podiatras, Esporão Calcâneo

O Esporão do calcâneo é caracterizado como uma dor no calcanhar.

Geralmente é o resultado de uma alteração biomecânica na marcha ou na corrida, mas pode também ser causada por lesões ou contusões, bem como uso inadequado ou desgaste do calçado, assim como o excesso de peso.

Trata-se de um crescimento ósseo na parte inferior do osso do calcanhar.

O esporão, visível por raio-X, aparece como uma protuberância que pode se estender para a frente cerca de 2cm.

Para evitar a dor no calcanhar deve ter em atenção os seguintes cuidados:

Usar sapatos que se adaptam bem ao pé, com uma adequada absorção de impacto,
Usar calçado apropriado a cada atividade,
Não usar sapatos totalmente rasos nem com desgaste excessivo,
Preparar-se adequadamente antes do exercício físico.
Aquecer e fazer exercícios de alongamentos antes e depois da corrida,
Não subestimar a necessidade do seu corpo para o descanso,
Perder peso, em caso de obesidade

A consulta de podologia disponibiliza diferentes tratamos conforme a necessidade do caso.
Tratamentos biomecânicos, tratamentos por agentes físicos ou tratamentos cirúrgicos, são algumas das opções recomendadas para estes casos.

Texto adaptado de artigo escrito pela ilustre colega Dra Joana Rodrigues


publicado por Dra. Joana Azevedo às 12:14

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Dra. Joana Azevedo
Podologista
Licenciada pela Escola Superior de Saúde do Vale do Ave. Especialização no New York College of Podiatric Medicine (NYCPM). Exerce actividade clínica desde 2003 com cédula profissional nº 128 da Associação Portuguesa de Podologia. Membro fundador do Núcleo de Podologia da ESSVA. Podologista do canal Sapo Saúde desde 2005. Actualmente tem consultórios no Estoril.

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Consultórios:

Clínica Parque do Estoril - Grupo Cordeiro Saúde
Tel. 219236381
Av. Aida, 153 Lj - 2765-187 Estoril
(em frente ao jardim do casino, a 50m da estação da CP do Estoril)



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